<

istanbul escort - çapa escort - şirinevler escort - avrupa yakası escort - şirinevler escort - halkalı escort - beylikdüzü escort - istanbul escort

avcılar escort - kayaşehir escort - beşiktaş escort - istanbul escort - türbanlı escort - halkalı escort - taksim escort - istanbul escort - esenyurt escort - şirinevler escort - sakarya escort - muğla escort - istanbul escort - mersin escort - ankara escort - istanbul escort - anadolu yakası escort

istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort - istanbul escort

marmaris escort - fethiye escort - bodrum escort - muğla escort

bahis siteleri - canlı casino siteleri - casino siteleri - bahis siteleri - deneme bonusu - bahis siteleri/a> - bahis siteleri - canlı bahis siteleri - güvenilir bahis siteleri - bonus veren siteler - çevrimsiz bonus veren siteler - üyelik bonusu/a> - bahis - güvenilir bahis siteleri - deneme bonusu

kralbet giriş - kralbet giriş - kralbet giriş - kralbet giriş - kralbet giriş

sahabet - sahabet - sahabet

cratosslot - betebet - kaçak bahis - deneme bonusu - deneme bonusu veren siteler

deneme bonusu - bahis siteleri - kaçak bahis - casino siteleri - deneme bonusu veren siteler - güvenilir bahis siteleri

film izle - denizli escort - matadorbet - matadorbet - matadorbet - matadorbet

adana escort - adıyaman escort - afyon escort - ağrı escort - aksaray escort - amasya escort - ankara escort - kızılay escort - eryaman escort - etlik escort - çankaya escort - antalya escort - ardahan escort - artvin escort - aydın escort - balıkesir escort - bartın escort - batman escort - bayburt escort - bilecik escort - bingöl escort - bitlis escort - bolu escort - burdur escort - bursa escort - canakkale escort - çankırı escort - çorum escort - denizli escort - diyarbakir escort - düzce escort - edirne escort - elazığ escort - erzincan escort - erzurum escort - eskişehir escort - gaziantep escort - giresun escort - gümüşhane escort - hakkari escort - hatay escort - ığdır escort - ısparta escort - anadolu yakası escort - ataşehir escort - kadiköy escort - kartal escort - maltepe escort - pendik escort - tuzla escort - ümraniye escort - üsküdar escort - avrupa yakasi escort - ataköy escort - avcılar escort - bağcılar escort - bahçelievler escort - bahçeşehir escort - bakırköy escort - başakşehir escort - bayrampaşa escort - beşiktaş escort - beylikdüzü escort - büyükçekmece escort - esenler escort - esenyurt escort - fatih escort - çapa escort - fındıkzade escort - topkapı escort - gaziosmanpaşa escort - halkalı escort - kağıthane escort - kayaşehir escort - küçükçekmece escort - mecidiyeköy escort - merter escort - nişantaşı escort - sefaköy escort - silivri escort - şirinevler escort - şişli escort - sultangazi escort - taksim escort - zeytinburnu escort - izmir escort - kahramanmaraş escort - karabük escort - karaman escort - kars escort - kastamonu escort - kayseri escort - kilis escort - kırıkkale escort - kırklareli escort - kırşehir escort - kocaeli escort - konya escort - kütahya escort - istanbul escort - manisa escort - mardin escort - mersin escort - muğla escort - muş escort - nevşehir escort - niğde escort - ordu escort - osmaniye escort - rize escort - sakarya escort - samsun escort - şanlıurfa escort - bodrum escort - siirt escort - sinop escort - sivas escort - şırnak escort - tekirdağ escort - tokat escort - trabzon escort - tunceli escort - uşak escort - van escort - yalova escort - yozgat escort - zonguldak escort

Announcement

Collapse
No announcement yet.

bly og dårlig rygg ?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Tid
  • Vis
Slett alt
new posts

  • #16
    Sv: bly og dårlig rygg ?

    Originally posted by the_dragon_no1 View Post
    ok, interesant kanskje man prøver med litt luft i bcd'n. Samt bly i vesten, og kanskje flytte flasken litt mer opp en vanlig.(bruker og være litt vel baktung) . Bly på riggen? Noen greie løsninger på og feste på flaske kanskje? Evt hvor har du bly?
    Når jeg dykker med lånt utstyr i varme strøk pleier jeg å feste et blylodd på flaskebåndet. I tillegg til å fjerne litt vekt fra beltet gir det bedre trim. Mener det finnes egne blylommer som kan brukes til dette.

    Comment


    • #17
      Sv: bly og dårlig rygg ?

      ok. Ja ett par lommer på flaske bånd hadde ikke vært dumt
      I got nitrogen narcosis! What's your excuse ?

      Comment


      • #18
        Sv: bly og dårlig rygg ?

        Jeg pleide å ha noen kiloslodd på siden av flaska på spennbåndet..

        Du kan også feste et spennbånd med bly rett på flaska, men sørg for at det er over spennbåndet som går gjennom BCD slik at det ikke kan skli av..

        Comment


        • #19
          Sv: bly og dårlig rygg ?

          mange gode tips her, men hva med å styrke kjernemuskelaturen i rygg og mage? Har slitt litt med ryggen selv i forskjellige situasjoner, og da også korsryggen. Ble lurt til å prøve coretraining og du verden for en forskjell. Ryggproblemene forsvant, og ting som før skapte ryggondt merkes ikke lengre. Ikke sikkert dette hjelper for alle, men et forsøk anbefales.

          Comment


          • #20
            Sv: bly og dårlig rygg ?

            hmm ja skal titte på coretraining

            men ivertfall, hadde ett kvelds dykk idag, da hvor jeg flyttet 4 kg fra belte til vest lommene, samt bittet 2kg oppe på flaske håndtak.
            dette funket VELDIG bra ! fikk rimelig perfekt horisontal stilling, og merket forskjell i ryggen med en gang faktisk
            I got nitrogen narcosis! What's your excuse ?

            Comment


            • #21
              Sv: bly og dårlig rygg ?

              Go sidemount

              Comment


              • #22
                Sv: bly og dårlig rygg ?

                Originally posted by ronnanol View Post
                Go sidemount
                Kan ikke se noen fordeler med sidemount mtp. ryggproblemer. Kan du utdype din erfaring/teori?

                Comment


                • #23
                  Sv: bly og dårlig rygg ?

                  Originally posted by soltman View Post
                  Kan ikke se noen fordeler med sidemount mtp. ryggproblemer. Kan du utdype din erfaring/teori?
                  I forhold til en normal enkeltflaske kan jeg ikke se den store forskjellen, nei. I forhold til et dobbeltsett er det litt lettere om du skal bære flaskene et stykke og har tid til å gå flere turer i stedet for én eller to. Men, dersom ryggen er et problem tror jeg at jeg ville startet med å kjøpe en tralle til riggen, og satset på trening.

                  Comment


                  • #24
                    Sv: bly og dårlig rygg ?

                    Originally posted by digme View Post
                    Originally posted by soltman View Post
                    Kan ikke se noen fordeler med sidemount mtp. ryggproblemer. Kan du utdype din erfaring/teori?
                    I forhold til en normal enkeltflaske kan jeg ikke se den store forskjellen, nei. I forhold til et dobbeltsett er det litt lettere om du skal bære flaskene et stykke og har tid til å gå flere turer i stedet for én eller to. Men, dersom ryggen er et problem tror jeg at jeg ville startet med å kjøpe en tralle til riggen, og satset på trening.
                    Mulig jeg biter på noe trollskap her :, men anyway; D-sett eller ei, tråden handler om smerter i ryggen under dykking og dermed fordeling av ballast. Ikke smerter ved håndtering av utstyret på land :P Til håndtering på land er enkeltflaske-rigg helt klart det beste alternativet

                    Comment


                    • #25
                      Sv: bly og dårlig rygg ?

                      Originally posted by soltman View Post
                      tråden handler om smerter i ryggen under dykking og dermed fordeling av ballast. Ikke smerter ved håndtering av utstyret på land
                      Det kommer nok an på hva slags ryggplager. Trenger ryggen støtte for å begrense bevegelser kan en god BCD gi nettopp slik støtte. Flaskebånd og trimvekt blylommer til slike er nyttig utstyr det er lett å få tak i. God avveining og trim er alfa og omega, og det trenger du ikke sidemount for å få til.

                      Comment

                      Arbeider...
                      X