instagram takipci satin al - instagram takipci satin al mobil odeme - takipci satin al

bahis siteleri - deneme bonusu - casino siteleri

bahis siteleri - kacak bahis - canli bahis

goldenbahis - makrobet - cepbahis

cratosslot - cratosslot giris - cratosslot

istanbul escort - anadolu yakası escort - avrupa yakası escort

avrupa yakası escort - bahçelievler escort - bahçeşehir escort

çapa escort - aksaray escort - fındıkzade escort

şirinevler escort - avrupa yakası escort - avcılar escort

şirinevler escort - ataköy escort - merter escort

halkalı escort - küçükçekmece escort - grup escort

beylikdüzü escort - esenyurt escort - avcılar escort

kaçak iddaa - makrobet - perabet

güvenilir bahis siteleri - bahigo - betmatik

kaçak bahis - makrobet - bahigo

illegal bahis - kaçak bahis - deneme bonusu

kaçak canlı bahis - makrobet - bahigo

online bahis - bahigo - tipobet365

güvenilir canlı bahis - bahigo - betexper

canlı casino siteleri - betist - mobilbahis

adana escort - adıyaman escort - afyon escort

bahis siteleri - casino siteleri - deneme bonusu

güvenilir bahis siteleri - deneme bonusu veren siteler - illegal bahis -

Announcement

Collapse
No announcement yet.

CO2 og O2

Collapse
X
 
  • Filter
  • Tid
  • Vis
Slett alt
new posts

  • CO2 og O2

    Hei jeg er ny fersk innen fridykking, og er nå 30 år. Er det for sent for meg dette å begynne for å kunne bli "god"


    Jeg klarer å holde pusten i 2 min og har lyst til å øke dette da det er vel ikke så veldig bra?

    Kom da over noe som kaltes for CO2 og O2 tabeller. Har dere noen erfaring med dette og hvor ofte trenes det?

  • #2
    CO2 og O2

    Tabellene er for å trene opp CO2 toleranse og for å utholdenhet. Få deg en app til mobilen for å øve på dette. Det fungerer bra. Å bli "god er relativt. Skal du hevde deg i aida konkurranser internasjonalt eller vil du bare fungere greit som undervannsjeger?

    Comment


    • #3
      Re: CO2 og O2

      Har lastett ned en app nå men alt må legges inn manuelt. Er det visse regler for hvor lang holdetid og maks pauser en skal ha på co2 og o2 tabeller?

      Feks om man klarer å holde pusten i 2:30 hvor lang skal holdetiden og pausetiden da være i de forskjellige tabellene?

      Comment


      • #4
        Re: CO2 og O2

        Manski: ang bli god tenker jeg å fungere greit som uv jeger ved å klare å fungere en liten stund under vann før man må opp for å puste:-) er jeg for sent ute? :-)

        Comment


        • #5
          CO2 og O2

          Du har nå de beste årene foran deg, og om du trener riktig så vil du se 4 og 5 tallet i løpet av året. Pass på å ikke bli for ivrig, presser deg for hardt og sørg for å tilegne deg kunnskap fra dyktige instruktører.
          "Mennesket største egenskap er tilpasningsdyktigheten"
          Arne Næss

          Comment


          • #6
            CO2 og O2

            Enkelte apper kan regne ut for deg basert på på maks static tid, så se om du ikke har denne funksjonen på din stoppeklokke på appen.
            "Mennesket største egenskap er tilpasningsdyktigheten"
            Arne Næss

            Comment


            • #7
              Re: CO2 og O2

              Noen anbefalinger på slik app?
              Hvor ofte bør man trene med slike tabeller?

              Comment


              • #8
                CO2 og O2

                Gode tips her
                http://www.frivannsliv.no/blogs/news...er-for-uv-jakt

                3-4 ganger i uka er bra, Apnea gåing (holde pusten mens man går), er også fint. Trene på rolig innpust og utpust men det er på oppustingsfasen du trenger kyndig veiledning, fort å gjøre ting galt om en begynner med avanserte oppustningsteknikker. Anbefaler deg å holde deg til 3 store langsomme innpust til å begynne med som Frivannsliv henviser til.

                En grei app er "Apnea for freedivers" ligger noen linker på Oslo fridykkerklubb Facebook også
                Sist endret av Sylvfest; 30-07-2013, 22:56.
                "Mennesket største egenskap er tilpasningsdyktigheten"
                Arne Næss

                Comment


                • #9
                  CO2 og O2

                  En ting som jeg glemte. En trener ikke O2 og CO2 tabell på samme dag.
                  "Mennesket største egenskap er tilpasningsdyktigheten"
                  Arne Næss

                  Comment

                  Arbeider...
                  X