instagram takipci satin al - instagram takipci satin al mobil odeme - takipci satin al

deneme bonusu - güvenilir bahis siteleri - illegal bahis - canlı bahis - bahis siteleri - kaçak iddaa - kaçak bahis - casino siteleri

canlı bahis siteleri - deneme bonusu - bahis siteleri - kaçak bahis -

kaçak bahis - deneme bonusu - güvenilir bahis siteleri - illegal bahis - canlı bahis - bahis siteleri - casino siteleri - kaçak iddaa

casino siteleri - kaçak iddaa - deneme bonusu veren siteler - canlı bahis - güvenilir bahis siteleri - bahis siteleri - illegal bahis - kaçak bahis

deneme bonusu - deneme bonusu - bahis siteleri - kaçak bahis - kaçak bahis - kaçak iddaa - bahis siteleri - canlı bahis

film izle - film izle

kralbet - kralbet - kralbet

sahabet - sahabet - sahabet

megabahis - betmoon

cratosslot - betebet - kaçak bahis - deneme bonusu - deneme bonusu veren siteler

bahis siteleri - kaçak iddaa - canlı bahis - kaçak bahis - deneme bonusu veren siteler

güvenilir bahis siteleri - kaçak iddaa - deneme bonusu veren siteler

istanbul escort - anadolu yakası escort - çapa escort - şirinevler escort - avrupa yakası escort - şirinevler escort - halkalı escort - beylikdüzü escort - istanbul escort

hd porno - porno izle - porno -

avcılar escort - kayaşehir escort - beşiktaş escort - türbanlı escort - halkalı escort - taksim escort - escort bayan - istanbul escort - esenyurt escort - şirinevler escort - sakarya escort - muğla escort - istanbul escort - mersin escort - ankara escort - ankara escort

elazığ escort - van escort - gaziantep escort - ankara escort - mecidiyeköy escort - ümraniye escort - istanbul escort - beylikdüzü escort - esenyurt escort - ataşehir escort - şirinevler escort - anadolu yakası escort - https://vipescortss.com/

film izle - film izle - film izle - film izle - film izle - film izle - film izle - film izle - film izle - film izle - film izle - film izle - torrent - film izle - film izle -

Announcement

Collapse
No announcement yet.

Monofinnekurs i Oslo, 19.oktober

Collapse
X
 
  • Filter
  • Tid
  • Vis
Slett alt
new posts

  • ElisabethK
    replied
    Sv: Monofinnekurs i Oslo, 19.oktober

    Det ser ut til at vi blir en spennende blanding av forskjellige folk og jeg gleder meg ihvertfall! Tar med videoer til inspirasjon og instruksjon, blandt annet av Natalja Avseenko, Peter Pedersen og av undertegnede fra 2006... + en stor samling av tips og triks plukket opp fra Stig Severinsen, Natalja Molchanova, Martin Stepanek m.m.

    Legg inn en kommentar:


  • ElisabethK
    replied
    Sv: Monofinnekurs i Oslo, 19.oktober

    Sålangt er det 5 deltagere! Men det er plass til flere. Påmelding innen onsdag 14.oktober til [email protected].

    Betaling skjer på kursdagen.

    Legg inn en kommentar:


  • ElisabethK
    replied
    Sv: Monofinnekurs i Oslo, 19.oktober

    Påmelding via facebook: http://www.facebook.com/event.php?ei...908032&index=1

    Mer info: www.aidanorway.blogspot.com

    Legg inn en kommentar:


  • ElisabethK
    startet et emne Monofinnekurs i Oslo, 19.oktober

    Monofinnekurs i Oslo, 19.oktober

    Det vil bli holdt et kurs i monofinnesvømming i bassenget på Norges Idrettshøyskole ved Sognsvann, mandag 19.oktober. Instruktører er Elisabeth Kristoffersen, sammen med Bjarte Nygard.

    Kurset er åpent for både nybegynnere og mer øvede, ettersom kurset vil bli tilpasset deltagernes nivå. Det er ikke nødvendig (dog bra) med egen monofinne, et par svømmeføtter i gummi eller plastik er også okey. Målet med kurset er å lære eller forbedre den grunnleggende bevegelsen som danner basis for en god monofinneteknikk.

    Foreløbig kursplan:
    18:30 - Oppmøte og intro til monofinnesvømming, video av forskjellige stiler og og de grunnleggende bevegelsesmønstre. Prat om forskjellige monofinnetyper og oppsetting av treningsprogram.
    20:00 - Øvelser til uttøyning og stretching for monofinnesvømming.
    20:30 - I vannet: øving av grunnbevegelsen med små svømmeføtter eller monofinne, samt videokorreksjon.

    Hele kurset vil vare i ca.3t og pris per person er 300kr.

    Ved påmelding eller mer informasjon, vennligst kontakt undertegnede.

    Mvh
    Elisabeth Kristoffersen
    elisabethskn @ hotmail.com
Arbeider...
X