instagram takipci satin al - instagram takipci satin al mobil odeme - takipci satin al

bahis siteleri - deneme bonusu - casino siteleri

bahis siteleri - kacak bahis - canli bahis

goldenbahis - makrobet - cepbahis

cratosslot - cratosslot giris - cratosslot

istanbul escort - anadolu yakası escort - avrupa yakası escort

avrupa yakası escort - bahçelievler escort - bahçeşehir escort

çapa escort - aksaray escort - fındıkzade escort

şirinevler escort - avrupa yakası escort - avcılar escort

şirinevler escort - ataköy escort - merter escort

halkalı escort - küçükçekmece escort - grup escort

beylikdüzü escort - esenyurt escort - avcılar escort

kaçak iddaa - makrobet - perabet

güvenilir bahis siteleri - bahigo - betmatik

kaçak bahis - makrobet - bahigo

illegal bahis - kaçak bahis - deneme bonusu

kaçak canlı bahis - makrobet - bahigo

online bahis - bahigo - tipobet365

güvenilir canlı bahis - bahigo - betexper

canlı casino siteleri - betist - mobilbahis

adana escort - adıyaman escort - afyon escort

bahis siteleri - casino siteleri - deneme bonusu

güvenilir bahis siteleri - deneme bonusu veren siteler - illegal bahis -

Announcement

Collapse
No announcement yet.

Monofinnekurs i Oslo, 19.oktober

Collapse
X
 
  • Filter
  • Tid
  • Vis
Slett alt
new posts

  • Monofinnekurs i Oslo, 19.oktober

    Det vil bli holdt et kurs i monofinnesvømming i bassenget på Norges Idrettshøyskole ved Sognsvann, mandag 19.oktober. Instruktører er Elisabeth Kristoffersen, sammen med Bjarte Nygard.

    Kurset er åpent for både nybegynnere og mer øvede, ettersom kurset vil bli tilpasset deltagernes nivå. Det er ikke nødvendig (dog bra) med egen monofinne, et par svømmeføtter i gummi eller plastik er også okey. Målet med kurset er å lære eller forbedre den grunnleggende bevegelsen som danner basis for en god monofinneteknikk.

    Foreløbig kursplan:
    18:30 - Oppmøte og intro til monofinnesvømming, video av forskjellige stiler og og de grunnleggende bevegelsesmønstre. Prat om forskjellige monofinnetyper og oppsetting av treningsprogram.
    20:00 - Øvelser til uttøyning og stretching for monofinnesvømming.
    20:30 - I vannet: øving av grunnbevegelsen med små svømmeføtter eller monofinne, samt videokorreksjon.

    Hele kurset vil vare i ca.3t og pris per person er 300kr.

    Ved påmelding eller mer informasjon, vennligst kontakt undertegnede.

    Mvh
    Elisabeth Kristoffersen
    elisabethskn @ hotmail.com
    Elisabeth Kristoffersen - elisabethfreediver.blogspot.com

  • #2
    Sv: Monofinnekurs i Oslo, 19.oktober

    Påmelding via facebook: http://www.facebook.com/event.php?ei...908032&index=1

    Mer info: www.aidanorway.blogspot.com
    Elisabeth Kristoffersen - elisabethfreediver.blogspot.com

    Comment


    • #3
      Sv: Monofinnekurs i Oslo, 19.oktober

      Sålangt er det 5 deltagere! Men det er plass til flere. Påmelding innen onsdag 14.oktober til [email protected].

      Betaling skjer på kursdagen.
      Elisabeth Kristoffersen - elisabethfreediver.blogspot.com

      Comment


      • #4
        Sv: Monofinnekurs i Oslo, 19.oktober

        Det ser ut til at vi blir en spennende blanding av forskjellige folk og jeg gleder meg ihvertfall! Tar med videoer til inspirasjon og instruksjon, blandt annet av Natalja Avseenko, Peter Pedersen og av undertegnede fra 2006... + en stor samling av tips og triks plukket opp fra Stig Severinsen, Natalja Molchanova, Martin Stepanek m.m.
        Elisabeth Kristoffersen - elisabethfreediver.blogspot.com

        Comment

        Arbeider...
        X