Vi gjentar suksessen fra i fjor med Lutvann Freedive Retreat og arrangerer denne 11-12 juni 2016.
Påmeldingsfrist er onsdag 8. Juni.

https://www.facebook.com/events/1175824895775009/

Det vil være muligheter for å få konkrete tips, personlig guiding, instruksjon i yoga, lære mer om sikkerhet og buddyvirksomhet samt hyggelig samling med grilling på ettermiddagen!

Arrangementet går over to dager på Lutvann.

Påmeldingsavgift 500kr.
betales kontant eller settes inn på konto: 7056.05.58331 merk betalingen «freedive retreat»

Program:
Lørdag 11 juni 2016
1000 møtes på parkeringsplassen Lutvann 1000.
1100 Morgen Yoga
1200 workshops
– walk apnea
– sikkerhet
– effektivt dykk
– static apnea
1330 Lunsj – ta med mat selv
1500 dykk
– gjennomgang sikkerhetsrutiner, lanyard og buddy system på lina. dette er obligatorisk for alle før første dykk.
– Lutvann Freedive Retreat dag 1 – gruppe 1
– Lutvann Freedive Retreat dag 1 – gruppe 2
ca 1600 – Grilling, avslutning og informasjon om neste dag senest 1700

Søndag 12 juni 2016
1000 – Møtes på parkeringsplassen Lutvann 1000
1100 – Morgen Yoga
1200 dykk
– Lutvann Freedive Retreat dag 2 – gruppe 1
– Lutvann Freedive Retreat dag 2 – gruppe 2
ca 1430 – Premiering og grilling

Hva trenger du å ta med?
fridykkingsutstyr – du trenger ikke uv-jakt utstyr (kniv, harpun, line).
lanyard – om du har – hvis ikke kan du låne det
Matte/Håndkle til yoga
enkel lunsj
mat og drikke til grilling etter dykk

Vi har utstyr du kan leie hvis du ikke er helt sikker på om dette er noe for deg.
Drakt inkl bly og sokker: 150kr pr trening
Finner evnt inkl sokker: 150kr pr trening
Det er viktig at dette blir reservert på forhånd da det er begrenset tilgang.



MVH Oslo Fridykkerklubb