Resultater 1 til 9 av 9

Thread: CO2 og O2

  1. #1
    Litt garvet

    Ble medlem
    Feb 2005
    Innlegg
    63
    Thumbs Up/Down
    Received: 0/0
    Given: 0/0

    CO2 og O2

    Hei jeg er ny fersk innen fridykking, og er nå 30 år. Er det for sent for meg dette å begynne for å kunne bli "god"


    Jeg klarer å holde pusten i 2 min og har lyst til å øke dette da det er vel ikke så veldig bra?

    Kom da over noe som kaltes for CO2 og O2 tabeller. Har dere noen erfaring med dette og hvor ofte trenes det?

    0 Not allowed! Not allowed!

  2. #2
    På gli..

    Ble medlem
    Jul 2011
    Innlegg
    140
    Thumbs Up/Down
    Received: 0/0
    Given: 0/0

    CO2 og O2

    Tabellene er for å trene opp CO2 toleranse og for å utholdenhet. Få deg en app til mobilen for å øve på dette. Det fungerer bra. Å bli "god er relativt. Skal du hevde deg i aida konkurranser internasjonalt eller vil du bare fungere greit som undervannsjeger?

    0 Not allowed! Not allowed!

  3. #3
    Litt garvet

    Ble medlem
    Feb 2005
    Innlegg
    63
    Thumbs Up/Down
    Received: 0/0
    Given: 0/0

    Re: CO2 og O2

    Har lastett ned en app nå men alt må legges inn manuelt. Er det visse regler for hvor lang holdetid og maks pauser en skal ha på co2 og o2 tabeller?

    Feks om man klarer å holde pusten i 2:30 hvor lang skal holdetiden og pausetiden da være i de forskjellige tabellene?

    0 Not allowed! Not allowed!

  4. #4
    Litt garvet

    Ble medlem
    Feb 2005
    Innlegg
    63
    Thumbs Up/Down
    Received: 0/0
    Given: 0/0

    Re: CO2 og O2

    Manski: ang bli god tenker jeg å fungere greit som uv jeger ved å klare å fungere en liten stund under vann før man må opp for å puste:-) er jeg for sent ute? :-)

    0 Not allowed! Not allowed!

  5. #5
    Nykommer Sylvfest's Avatar

    Ble medlem
    Jul 2013
    Innlegg
    14
    Thumbs Up/Down
    Received: 0/0
    Given: 0/0

    CO2 og O2

    Du har nå de beste årene foran deg, og om du trener riktig så vil du se 4 og 5 tallet i løpet av året. Pass på å ikke bli for ivrig, presser deg for hardt og sørg for å tilegne deg kunnskap fra dyktige instruktører.

    0 Not allowed! Not allowed!
    "Mennesket største egenskap er tilpasningsdyktigheten"
    Arne Næss

  6. #6
    Nykommer Sylvfest's Avatar

    Ble medlem
    Jul 2013
    Innlegg
    14
    Thumbs Up/Down
    Received: 0/0
    Given: 0/0

    CO2 og O2

    Enkelte apper kan regne ut for deg basert på på maks static tid, så se om du ikke har denne funksjonen på din stoppeklokke på appen.

    0 Not allowed! Not allowed!
    "Mennesket største egenskap er tilpasningsdyktigheten"
    Arne Næss

  7. #7
    Litt garvet

    Ble medlem
    Feb 2005
    Innlegg
    63
    Thumbs Up/Down
    Received: 0/0
    Given: 0/0

    Re: CO2 og O2

    Noen anbefalinger på slik app?
    Hvor ofte bør man trene med slike tabeller?

    0 Not allowed! Not allowed!

  8. #8
    Nykommer Sylvfest's Avatar

    Ble medlem
    Jul 2013
    Innlegg
    14
    Thumbs Up/Down
    Received: 0/0
    Given: 0/0

    CO2 og O2

    Gode tips her
    http://www.frivannsliv.no/blogs/news...er-for-uv-jakt

    3-4 ganger i uka er bra, Apnea gåing (holde pusten mens man går), er også fint. Trene på rolig innpust og utpust men det er på oppustingsfasen du trenger kyndig veiledning, fort å gjøre ting galt om en begynner med avanserte oppustningsteknikker. Anbefaler deg å holde deg til 3 store langsomme innpust til å begynne med som Frivannsliv henviser til.

    En grei app er "Apnea for freedivers" ligger noen linker på Oslo fridykkerklubb Facebook også

    0 Not allowed! Not allowed!
    Last edited by Sylvfest; 30-07-2013 at 22:56.

  9. #9
    Nykommer Sylvfest's Avatar

    Ble medlem
    Jul 2013
    Innlegg
    14
    Thumbs Up/Down
    Received: 0/0
    Given: 0/0

    CO2 og O2

    En ting som jeg glemte. En trener ikke O2 og CO2 tabell på samme dag.

    0 Not allowed! Not allowed!
    "Mennesket største egenskap er tilpasningsdyktigheten"
    Arne Næss

Facebook Comments


Bookmarks

Bookmarks

Rettigheter til å legge poste innlegg

  • Du kan ikkeposte nye innlegg
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  


Om Dykkesiden

    Dykkesiden er en portal for alle som er glad i dykking. Her finner du bl.a. nyheter om dykking, diskusjoner om dykking, utstyrsinfo, dykkebilder, loggbok og vrakdatabase.

Følg oss på

Twitter Facebook youtube RSS Feed