View RSS Feed

ElisabethK

Monofinnetrening m/video

Rate this Entry
En av de beste øvelsene for å trene monofinnesvømming er faktisk å svømme uten monofinnen. Jeg trener en del teknikk på denne måten. Det viktigste ved øvelsen er å lære å bruke hele kroppen, ikke bare sparke med beina, men å la bevegelsen komme igjennom ryggen og ut i finnen.

http://www.youtube.com/watch?v=zLXm7QTR1_8

Jeg har skiftet litt teknikk i det siste, fra å svømme hele siden til noe som kalles "kick and glide". Den nye teknikken ser sådan ut:

http://www.youtube.com/watch?v=uAngAACjWjc

Og den gamle:

http://www.youtube.com/watch?v=dxw0BC7Zoko

Jeg føler at med den nye teknikken kan jeg svømme hurtigere med bruk av mindre krefter, og jeg kan slappe av og spare litt oksygen i mellom sparkene.

Submit "Monofinnetrening m/video" to Digg Submit "Monofinnetrening m/video" to StumbleUpon Submit "Monofinnetrening m/video" to Google

Tagger: Ingen Legg til / Endre tagger
Categories
Fridykking

Comments



Om Dykkesiden

    Dykkesiden er en portal for alle som er glad i dykking. Her finner du bl.a. nyheter om dykking, diskusjoner om dykking, utstyrsinfo, dykkebilder, loggbok og vrakdatabase.

Følg oss på

Twitter Facebook youtube RSS Feed